Daug yra žmonių galvojančių, kad jei skauda nugarą, mentes ar pečius turi rimtų problemų su sveikata, pavyzdžiui ataugas, užspaustus nervus, įvairius uždegimus ir visa tai pritaiko sau kaip diagnozę be medicininio tyrimo.
🔵 Dažniausiai tokių skausmų priežastis yra raumenų įtampos esančios kojose, rankose arba nugaros vietose, kurių net neskauda.
🔵 Raumenų įtampos dažniausiai formuojasi dėl monotoniško sėdimo ar stovimo darbo, netaisyklingo sporto, patiriamos nervinės įtampos ar ilgalaikio streso.
Tokiu atveju gali pagelbėti tiesiog reguliariai atliekami gilesni masažai, mankštos ar naudojimasis masažiniu volu.
