Atvykstant į procedūrą pas mus nereikia neštis nieko savo: aliejų, rankšluosčius, vienkartines ir daugkartines priemones turime patys.
❗ Su specialistu būtinai iš anksto pasidalinti apie esamus susirgimus ir būkles, net jei jums tai neatrodo svarbi informacija, pavyzdžiui (aukštas/žemas kraujospūdis, kiti kraujotakos susirgimai, vėžiniai susirgimai);
❗ Į procedūrą negalima atvykti pavartojus alkoholio;
❗ Nuo procedūros reiktų susilaikyti ir mums pranešti, jei yra pasireiškę peršalimo ar kiti simptomai;
❗ Masažo atlikti negalima, esant odos susirgimams;
❗ Į masažą geriausiai atvykti pavalgius ne vėliau nei 2 valandos prieš masažą;
✅ Prieš masažą ir po reiktų vartoti vandens;
✅ Po giliųjų audinių masažo, geriausiai tą pačią dieną nesportuoti ir nedirbti fiziškai;
✅ Jei yra galimybė nusiprausti prieš pat atvykstant į masažo procedūrą;
✅ Po giliųjų audinių masažo tą pačią dieną rekomenduojama pasišildyti pirtyje arba šiltoje vonioje;
‼️ Atliekant masažą nieko nediagnozuojame, apčiuopiant išoriškai, galima nustatyti tik tas vietas, kuriose susiformavę raumenų įtampos, bet ne gilesnes problemas, tai nėra įmanoma. Masažas, tai sveikatinimo procedūra. Norėdami sužinoti problemų priežastis turite kreiptis į gydytoją.
