Pagal klientų nusiskundimus, galima išskirti keletą pagrindinių problemų ir jų priežasčių:
1. Sunkus fizinis darbas (juosmens skausmas, rankos pirštų tirpimas, išvaržos juosmenyje arba kakle dėl pertempimų arba monotoniškų judesių)
2. Sėdimas monotoniškas darbas (skausmas juosmens srityje dėl apkrautų sėdmenų arba pečių juostoje dėl neergonomiškos sėdėsenos)
3. Nervinė įtampa (pasikartojantis skausmas pečių juostoje, trapecijoje aplink mentes susijęs su stresinėmis būsenomis)
4. Netaisyklingas sportas (pasikartojantis, sugrįžtantis skausmas į įvairias nugaros vietas, ypač treniruočių metu) – apie tai ir pakalbėsime išsamesniame straipsnyje.
5. Kitos sveikatos problemos, tačiau tai retesni atvejai.
Vaistas Nr. 1 nuo visų šių dalykų reguliari elementari trumpa mankštelė kasdien. Veiksmingiausia, jei kombinuojama su reguliariai atliekamu masažu, kitais atsipalaidavimo būdais (kaitinimusi pirtyje, pagulėjimu šiltoje vonioje ar plaukimu baseine)
